Fără doar și poate, 2022 a fost un an mai mult decât intens din absolut toate punctele de vedere!
Proiecte noi, multe, mari și grele, clienți noi, atitudini diferite, stil și caracter mai mult sau mai puțin dificil… acestea ar putea defini anul creativ ce tocmai a trecut.
Dar, să tragem aer în piept și haideți să vedem ce putem face în preajma sărbătorilor, ca să ne relaxăm, să ne echilibrăm energiile și să putem trece în noul an odihniți și cu bateriile încărcate.
Venim spre voi cu 5 idei mișto și extrem de simple, care sperăm să vă fie de folos în următoarele zile. Dacă ne întrebați pe noi, absolut toate sunt de bifat pe rând, nu doar selectiv.
#1. Somn bun și odihnitor
Sună clișeic, suntem absolut convinși de asta, dar sincer acum, ce poate fi mai bun decât câteva ture de somn profund?
Nu vorbim aici de 5-6 ore de somn fugitiv peste noapte. Nu, nu. Vorbim de siesta de după-masă, de închis telefoane, oprit internet și tot așa.
Aprinde o lumânare parfumată în aromele tale preferate, închide lumina artificială și lasă-te purtat/ă de atmosfera de relaxare.
#2. Filme câte ies pe țeavă
Dacă e Crăciun, e clar în plan „Singur acasă” sau ceva cu temă crăciunistică. Desigur, comediile romantice, animațiile haioase și serialele clasice (Friends, Emily în Paris, The Bold Type și tot ce găsești mișto pe Netflix și HBO Max) care să nu-ți obosească creierul, sunt o idee genială pentru a profita de relaxare în această perioadă.
Nu te preocupa de nimeni și de nimic, lasă telefonul deoparte, fă un ceai cald, o ciocolată caldă bună sau un vin fiert aromat și învelește-te cu o pătură pufoasă pentru că meriți din plin!
#3. Cărțile bune pentru suflet
Avem două descoperiri relativ recente în materie de lectură, care sigur ne vor umple o parte din timpul dedicat odihnei. Este vorba despre „Puterea prezentului” – de Eckhart Tolle – o lectură cu un mesaj simplu și grăitor: dacă alegi să trăiești aici, acum și în prezent, poți să-ți dai seama cu adevărat cum să-ți dai șansa unei vieți fericite. Însă, pentru a ajunge acolo, trebuie să-ți răspunzi la o intrebare: oare este potrivită imaginea noastra despre realitate? Știm cine suntem, care este adevărata noastră putere și, de fapt în ce consta ea? Cartea e de mult pe wishlist, iar acum i-a venit momentul fără îndoială.
O altă operă impresionantă numai dacă ne uităm la autor și titlu, vine din partea unui star de televiziune. Matthew Perry (pentru necunoscători – Chandler din Friends) a ieșit în sfârșit cu acest memoir impresionant despre prieteni, iubiri și marele lucru teribil. Pe cât de grea ar putea să pară lectura, este pe-atât de profundă și ușor de lecturat, deoarece curg cuvintele precum apa din robinet. Îndrăgitul star din Friends ne conduce în culisele acestui serial de succes și povestește despre lupta sa cu dependența, totul în stilul său inconfundabil, amuzant și ingenuu. Este o carte de memorii plip de speranță.
#4. Masaj de relaxare, saună & SPA things
Nu știm dacă există oameni care să nu se bucure de una sau mai multe din ideile de mai sus, dar în mod evident pentru noi este ideală o ședință de masaj de relaxare, 2-3 ședințe de saună sau orice altă activitate care să-ți sprijine corpul pentru relaxare.
Te poți răsfăța cu o zi întreagă de spa sau poți merge azi la masa, mâine la saună și tot așa. Dacă niciuna din aceste variante nu-ți surâde sau pur și simplu nu vrei să ieși din casă, sigur ai cadă, faci o baie cu spumă.
#5. Începe să faci sport
Nu lăsa pentru 2023, ce poți face din 2022! Da, nu zice nimeni că trebuie să muți munții din loc, însă e bine să începi o activitate sportivă oricât de „blândă” ar fi ea. Vorbim aici de yoga, pilates sau pur și simplu puțin stretching, orice ai alege să faci, va fi una prielnică pentru tine.
Sunt 100 și 1000 de video-uri pe YouTube din care te poți inspira să faci câteva mișcări sau exerciții pentru bunăstarea ta fizică, iar odată focusat/ă pe sănătatea fizică, te va ajuta și la nivel mental să te simți mai destins/ă, relaxat/ă, odihnit/ă.
No matter what, go for it!
Ți-a plăcut acest articol? Lasă-ne părerea ta despre activitățile favorite pentru relaxare în preajma sărbătorilor în comentarii pe social media sau scrie-ne la hello@creativeadvertising.ro 🙂
